Massagem crânio facial

30/01/2019 22:17

♦Massagem Crânio Facial você já ouviu falar!?

Viciada em fazer em minhas clientes e receber a técnica de massagem crânio-facial, os beneficios são fantasticos.

A técnica que trabalha as áreas da cabeça, pescoço e face, utiliza pressões em pontos da acupuntura e alongamento.

Os benefícios são:

Relaxamento e nutrição muscular

Melhor irrigação sanguínea e uma face mais leve e jovial, sem tensões.

  1. Utilizada  para diversos casos, entre eles, desobstrução das vias aéreas, enxaqueca, stress, tensão pré-menstrual, insônia, torcicolo e cansaço fisico e mental.
    Duração média:30 minutos.

Fique ligado!

26/01/2019 23:35

Hoje o tema é fatores que podem contribuir para o aparecimento de câncer!

Assustada com casos entre nós, e em pessoas cada vez mais jovens…

Como vocês sabem… perdi meu único sobrinho e uma tia recentemente de Leucemia…o assunto foi pesquisado, e segue como dica:

*Deficiência de vitamina D3
A vitamina D3 é o maior fator de proteção do câncer.
Resultado de exame de sangue:
0 – 10ng/mL – Alto Risco
10 – 20ng/mL – Deficiência
20 – 30ng/mL – Insuficiência
30 – 40ng/mL – Bom
>40ng/mL – Ótimo
Pratique banho de sol:
10 – 15 minutos, entre 11h e 14h sem filtro solar.

*Genética:
A genética é um fator muito importante mas, a ciência já sabe que 89% pode ser alterado com um novo estilo de vida.

*Cortisol elevado:
Estresse e problemas emocionais aumentam o cortisol no sangue deixando-o ácido.
Tratar as emoções é imprescindível para uma vida saudável. Fique atento aos seus sentimentos de tristeza.

*Acidez sangüinea:
O PH do sangue é 7,35 e manter ele próximo deste valor é importante para evitar câncer e qualquer outro tipo de doenças. Tome água com ph 10.

Alimentos Acidificantes:
Proteínas de origem animal, açúcar, farinhas refinadas, além de refrigeramtes,café, álcool e fumo.

Alimentos alcalinizantes:
Frutas, verduras, hortaliças, castanhas, grãos e alimentos integrais.
Ingerir água com ph acima de 7.

*Hipóxia:
É a baixa concentração de oxigênio no sangue.
Melhorar a respiração com exercícios físicos, sessões de fono e fisio ou aprender um instrumento de sopro ajuda a aprender a respirar corretamente.
A qualidade do ar de onde vc mora e o quarto onde dorme também é muito importante.
Deixe sempre as janelas abertas para o ar circular.

*Insônia:
66% da população brasileira tem insônia.
Exercícios, banho de sol, ambiente calmo e com pouca luz, chá calmante de maracuja com cidreira natural, antes de deitar ajudam para processo de um bom sono.
Evite alimentos estimulantes, como: café, fumo, chocolate, condimentos e drogas.
Vc terá uma melhor qualidade de sono se conseguir dormir antes das 21h30.

*Sedentarismo:
80% da população brasileira está sedentária.
Pratique uma atividade física regularmente no mínimo 3x por semana.
Uma caminhada vigorosa por 45 minutos é um ótimo exercício.
Evite exercícios de impacto, pois ao longo do tempo pode afetar as articulações.

*Obesidade:
60% da população brasileira está obesa.
Uma pessoa obesa corre risco de câncer e de várias doenças.
Redução de peso começa com reeducação alimentar, exercícios físicos e um novo estilo de vida. Não faça dietas malucas.

Adote dias detox 1x por semana.

 

Nossa vida é baseada nas nossas escolhas diárias e nossas escolhas são definidas por nossos 5 sentidos: visão, tato, olfato, paladar e audição.
Domínio próprio é a chave para o sucesso do nosso equilíbrio físico e mental.

  1. ÓTIMO DOMINGO!

Alergia ao calor!? Existe!

23/01/2019 21:52

Que calor meu povo!! Hà pessoas que amam o calorzão…porém não é novidade que muitos passam mal! Alergia ao suor e ao calorzão é mais comum do que imaginamos e pode apresentar-se desde uma miliária, que são brotoejas comuns em bebês, até uma urticária colinérgica.

Eu faço parte do segundo grupo, maquiagem nos dias quentes, só me faz piorar o quadro… e muitas vezes cara lavada, é a solução.

Os sintomas são: irritação na pele, coceira, ardência e aparecimento de brotoejas e manchas avermelhadas, ou até mesmo urticária –lesões elevadas avermelhadas e pruriginosas. A melhor prevenção contra a alergia ao calor e suor, é adotar medidas preventivas!

A questão é diminuir os sintomas: *Tome muita água;*Evite banhos quentes;*Não use tecidos apertados. *O uso de água termal pode ajudar a suavizar irritações e acalmar a pele.

O correto é procurar um medico para fazer o diagnostico!

Sem olheiras!

17/01/2019 08:30

Oi meu povo lindo!!!

A dica de hoje é uma receita com pomadas baratinhas que você talvez tenha em casa!
Olheiras:
Há recursos  caseiros para as olheiras você sabia?

Círculos escuros abaixo dos olhos podem ter diversas causas: herança genética, noites mal dormidas, cansaço, estresse e até problemas respiratórios crônicos.

Pessoas que sofrem com o  problema recorre a lasers, peelings e outros tratamentos estéticos, mas o que poucos sabem é que alguns tratamentos caseiros podem ajudar a suavizar as olheiras.

Eu ja testei varias receitas,  com pomadas que fazem sucesso no tratamento às manchas escuras, vou deixar uma receitinha para hoje!

 

A receita com Hirudoid Pomada que possui propriedade anti-hematoma mais a pomada Hipoglos com a propriedade hidratante e revitalizante apresentou uma melhora significativa no aspecto arroxeado das olheiras, mantenho essa receita em minha pele ao menos uma vez na semana!
Confira a receita e como aplicar:
Ingredientes:*

1cm de Hirudoid (pomada ou gel).

1cm de Hipoglos.
Modo de usar:

Misture as duas pomadas na mão e aplique antes de dormir em volta dos olhos fazendo movimentos circulares de dentro para fora.

Finalize dando leves batidinhas.

No dia seguinte pela manhã, basta lavar bem o rosto, e continuar com seu ritual habitual!

Máscara Iluminadora

12/01/2019 00:14

Oi povo querido!

Hoje a receita realizada nos bastidores do jornal, foi tudo de bom! Testamos os efeitos da gelatina à favir da cútis e aprovado!

 Com o calor os comedões teimam em nos aterrorizar. Pele com mais oleosidade, suor… maquiagem…. e por ai vai.

A nossa receitinha de hoje é otima para dar uma iluminada e retirada de celulas mortas. Anote ai:

1 colher de sopa de gelatina sem sabor

3 colheres de sopa de leite morno

1/3 de vitamina C efervecente.

Junte o leite a gelatina, e na vitamina C, mexa bem, e passe na face em seguida.

Alem de limpar e hidratar, a junção dos 3 ingredientes deixarão a pele mais clara e limpinha!

Deixar de 5 a 15 minutos no máximo, retirar com água abundante morna.

A manutenção com máscaras caseiras de forma regular, mantém a pele suave e hidratada, visto que agirá de forma similar a outros produtos esfoliantes que são vendidos com a mesma finalidade.

Finalizei com agua termal enriquecida com zinco, para controlar oleosidade!

Sleep Line sabe do que se trata !?

08/01/2019 21:43
Pads de silicone, são utilizados para prevenir o aprofundamento dos sulcos!

Você já ouviu a expressão : soninho da beleza!?

Uma boa noite de sono restaura não é mesmo! Mas ao dormir de lado ou bruços, pressionamos o peso do corpo contra a cama e travesseiro, e isso por todos os dias. Conforme vamos relaxando, a pele automaticamente deslisa e acaba sendo “drapeada”, muitas vezes permanecendo por horas na mesma posição. Aposto que já notaram isso se vc tem mais de 35 anos!

Acordar com a “cara amassada” e perceber as marcas do sono no rosto é comum depois dos 35 anos, e as vezes demoram de minutos a horas para desaparecer, mas com o passar dos anos elas podem se tornar permanentes!

 

Isso porque após os 35 anos o corpo diminui a produção do colágeno e a pele vai perdendo a firmeza, a famosa sustentação…reduzindo cada vez mais a elasticidade e hidratação da pele.

Por isso com o tempo o hábito de dormir “amassando a cara no travesseiro” pode acentuar os efeitos na pele, demorando cada vez mais para sair, até chegar um momento que ficam com sulcos definitivos.

As temidas  “sleep lines” atingem o colo,e  principalmente quando se passou parte da vida com o hábito de dormir de lado,  e também se tem grandes próteses de silicone que interfere diretamente no peso ao deitar de lado.

 

Vale ressaltar simples cuidados que podem prevenir o surgimento das sleep lines. Confira algumas dicas que podem ajudar:

* pads de silicone no colo, pescoço e face!

*muita nutrição noturna na face, colo e pescoço para evitar o frizz da pele!

* dormir de barriga pra cima é fundamental!