Maçãs verdes para equilibrar a comilança!

21/12/2018 21:48

 

Céia de Natal de chegando, e fica difícil resistir aos encontros com amigos e familiares!

A dica de hoje é minha companheira de longa data: maçãs verdes!Ao comer uma maçã verde pela manhã, ainda em jejum, você intensifica a ação de combate aos radicais livres, promove a produção das células saudáveis e reduzir o surgimento de doenças crônicas e derrames.

Estudos revelaram que as mulheres que têm o hábito de comer uma maçã verde em jejum têm quase 30% menos chances de desenvolverem diabetes! Olhem que maravilha!

As maçãs verdes ajudam ainda a estimular a produção de saliva, reduzindo a quantidade de bactérias na boca causadoras das cáries. O rico teor de potássio é um pouco mais elevado quando em comparação com outros tipos de maçãs, e isso faz com que equilibre a hidratação das células, sendo excelente para o batimento cardíaco correto!

Dica para um suco matinal em jejum:

 

Maçãs verdes: minha paixão!

*1 copo de água

*metade de 1 limão

*Raspas de cúrcuma orgânica

*1 maçã verde

Bater tudo no liquidicador, coar e beber em jejum!

Durante o dia, recomendo acrescentar no lanche da tarde uma maçã verde cortada em fatias, polvilhada com canela, acompanha de um chá diurético!

Agora nas festas, use e abuse desta  delicia de fruta!

Uma ótima penúltima sexta de 2018 para todos! Beijos!

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