O ph dos sonhos!

25/08/2018 10:10

Gente que sol lindo! Que sabadão inspirador! Cá estou eu, louca pra interagir com vocês!

Eu sempre fui 101% ligada no tema beleza… não é nada novidade  para vocês que me acompanham de longa data aqui no jornal… pois é… acho que com a idade (tema nada agradável, kkk), a saúde começou a fazer peso na balança! Conseguiram captar?

Então deixa eu explicar:

Com a plena juventude dos 20 anos, fazer uma dieta louca é mole povo! Eu resolvia parar de comer e  no dia seguinte estava lá feliz com a pancinha menor!

Mas… com o passar dos anos, a eficácia do metabolismo muda e aderir à dietas malucas, traz um prejuízo infinito ao organismo!

Frente a essa busca comecei a buscar em estudos, formas de naturais e equilibradas de manter o organismo bem e desintoxicado!

Amando o curso de Naturologia e Naturopatia que trouxe para SC, aderi as práticas naturais, de se manter saudável… quer saber mais? Fica ligada no meu blog ou me escreve no alecosmeto@hotmail.com.

A dica de hoje é sobre ph sanguíneo! Motivo de meus estudos nos últimos 18 meses!!!

Dentro deste processo temos: Acidose e alcalose que são estados anormais resultantes de excesso de ácidos ou de bases no sangue. O pH normal do sangue deve ser mantido dentro de uma faixa estreita (7,35-7,45) para o funcionamento adequado dos processos metabólicos.

E a pergunta que não quer calar, como isso pode me afetar direta ou indiretamente?

Com o ph ácido, agressividade dos ácidos nos tecidos, temos início de uma irritação aos órgãos e tecidos que nos causará dor, lesões, inflamação, eczema, prurido, etc.

Influências infecções no corpo, porque cria o terreno apropriado para ele, onde microorganismos invasores estão no seu melhor nível, mas também danifica as membranas mucosas são enviados impedir a entrada de agentes patogénicos, tais como cistite ou sistema imunológico danificado. Captou aí o motivo de algumas alterações na saúde?

Daí você pergunta:

Quais medidas tomar para manter meu organismo equilibrado?

Resposta:

1) Alimentação, isso mesmo… a história que o peixe morre pela boca é válida para nós humanos também!

Para restaurar a saúde, a dieta deve consistir de 80% de alimentos alcalinos e 20% de alimentos ácidos.

Alimentos alcalinos incluem: a maioria das frutas, vegetais verdes, ervilhas, temperos, ervas, sementes e castanhas.

Alimentos ácidos incluem: carne, peixe, aves, ovos, grãos, café santo de cada dia…bebidas alcoólicas, medicamentos, adoçantes entre outros!! Caramba o meu café sagrada tá aí!?? Tá sim! Eu iniciei uma medida: diminuir o consumo!

Amanha vou dar mais algumas dicas para não me tornar cansativa hoje para vocês! Me aguardem!

beijinhos !

É mole ou queres mais…?

24/08/2018 20:00

Com o  passar do tempo, é natural que o corpo diminua a produção de substâncias responsáveis por garantir a firmeza e a elasticidade da pele.

Dureza não ???

Daí olhar  no espelho e se deparar com as  rugas e marcas de expressão é inevitável!
Para reverter o problema, os produtos com efeito lifting apostam em substâncias com poder tensor e que, entre várias funções, aumentam os níveis de colágeno, têm ação preenchedora profunda e resultado alisador, melhorando o aspecto da cútis!
Há tratamentos específicos para o dia e para a noite e também cosméticos para a área dos olhos ou para o corpo.
Quando você ler que algum cosmético promete o efeito sensor, quer dizer que ele vai promover o efeito cinderela, que dura apenas algumas horas, lhe dando a tão desejada pele firme e lisinha sem a necessidade de investir em cirurgias ou tratamentos agressivos.
Assim, produtos com efeito tensor estão cada vez mais populares, prometendo subtrair  anos da carteira de identidade!

Abaixo algumas dicas de produtos tensores:

Cada qual com seus ativos testados e aprovados, seguem firmes e fortes na minha seleção de uso! Amo amo amo!!!

Creme Anti rugas com Efeito cinderela – Lift X
Nutre a pele e forma um filme de ação tensora.
Lift Express, Anna Pegova
Proporciona efeito lifting imediato, previne a perda de colágeno e protege contra o estresse oxidativo, responsável pelo envelhecimento das células.
Creme Anti rugas com efeito Cinderela – Lift UP
Oferece efeito tensor instantâneo na pele e trata a flacidez em longo prazo.
Vem em formato de spray e sua ação demora menos de 5 minutos. Também trata das rugas a longo prazo e possui o famoso efeito cinderela!
Trilift Eyes, Dermage
Gel-creme tensor para a área dos olhos, onde a flacidez é mais acentuada e visível.

Confira nas fotos alguns dos meus queridinhos, entre alguns outros! Beijinhos com gostinho de sexta baby!

Erros que comprometem a nossa make de cada dia!

13/08/2018 21:17

Início de semana, cá estamos nós, no corre corre de cada dia!

Porém o assunto de hoje diz respeito a pequenos deslizes diários que cometemos e comprometem nosso look!

Te convido a espiar aí :

Quando o tema é Sobrancelhas, hunm…. todos sabem que meus olhinhos brilham!!! Gafe total nos dias atuais é afinar as sobrancelhas.

1)Sobrancelha muito fina: O look  atual é apostar no preenchimento das sobrancelhas, com naturalidade, dando sensação de fios fartos. Entretanto, cuidado para não exagerar. Se você tem sua sobrancelha falhada, use um lápis de sobrancelha ou sombra especifica. Corrija as suas sobrancelhas de maneira suave para balancear o rosto! Muito legal na dúvida recorrer a profissionais bem qualificados para utilização de alguma técnica semi permanente.

2)Lápis preto na linha d’agua: Euzinha faço parte de uma geração que usava lápis na linha d’agua. Até poucos anos atrás era muito comum, o uso de apenas lápis preto na parte interior dos olhos! Mas o resultado acaba deixando os olhos com a aparência cansada, além de diminui-los. Por isso, o truque é usar um lápis de olho bege, que deixara os olhos mais abertos com aspecto de disposição e frescor.

3)Amo iluminadores de face! Amo… mas….Exagerar no iluminador é fatal! O iluminador é um dos grandes responsáveis por transformar aquela maquiagem básica em uma maquiagem digna de Instagram. Mesmo assim,  muitas mulheres não sabem usá-lo de maneira correta. O iluminador, aplicado com delicadeza nas têmporas, nariz e arco do cupido deixa a pele com aquele glow bonito de pele saudável e descansada. Já o excesso do iluminador deixa o rosto com aspecto metálico e oleoso, principalmente na zona T. Leves batidas com o iluminador certo, melhora qualquer produção.

4)Excessos; excessos de pó bronzeador, rímel, batom:  efeito ‘cara boa’ aplicando pó bronzeador em excesso pode somar anos, especialmente se eu tiver tons de laranja (o resultado vai parecer efeito de uma cabine de bronzeamento). O ideal é equilíbrio seja no rímel ou no pó ou no batom. Sutileza equilíbrio: menos é mais.

5) Corretivo mais claro do que a pele:
É comum acreditar que o corretivo deve ser mais claro do que a cor da pele para esconder bem as olheiras, mas isso só faz com que a região chame mais atenção. O ideal é escolher um cosmético no mesmo tom da pele, que atenua a mancha escura sem destacar. É importante sempre testar antes de comprar. E o tema segue para base, protetores solar com cor, ou seja o que for. Na ânsia de adquirir um produto de beleza, o passo fundamental que considero: escolha da cor, não deve ser ignorado. Pelo contrário, toda atenção é pouco para que base, corretivo, pô, bbcream ou qualquer item com cor, tenha uniformidade é semelhante de fundo com seu tom! Fique atenta! Tons mais claros envelhecem! Grave bem isso!

Escalda pés!

09/08/2018 22:18

Que friozinho meu povo!!!

Minha receitinha de hoje é para aquecer um pouco o cômputo!

O escalda-pés é uma prática milenar presente em várias tradições e civilizações. Estima-se que há seis mil anos ela já era utilizada com a finalidade de proporcionar relaxamento e limpeza aos usuários, além de aquecer se feito quentinha! Hoje em dia, com a correria do trabalho e a utilização de eletrônicos em geral, e o fato de sermos rodeados por torres de celular e sinais wi-fi (que possuem campos eletromagnéticos potencialmente danosos à saúde), há propensão ao estresse físico e mental, que proporciona muitas dores, principalmente nos pés, que são a base da sustentação.
Muitos se perguntam se o escalda-pés funciona ou não. De acordo com a técnica da acupuntura chinesa, existem terminações nervosas nos pés que estão associadas aos diversos órgãos do corpo humano. A pressão e o aquecimento desses pontos causariam um reflexo imediato no equilíbrio energético de todo o corpo. É por isso que quem está habituado a praticar corrida (geralmente corredores profissionais) fazem uso da técnica, pois, cuidando bem dos pés, é possível obter sensações de bem-estar, relaxamento e benefícios para todo o corpo.
É muito simples e colocar em prática, pois basta aquecer água e colocar os pés de molho numa temperatura que seja confortável. Dependendo do objetivo, pode acrescentar sal, ervas frescas ou óleos essenciais.
Por exemplo, para aliviar estados gripais, resfriados ou sinusite, o mais indicado é o escalda-pés com folhas ou óleo essencial de eucalipto, pois ao mesmo tempo que se imergem os pés também se pode inalar o vapor da água, auxiliando na desobstrução das vias respiratórias.

ESCALDA-PÉS CALMANTE DE LAVANDA
• Meia xícara de sal grosso
• Óleo de lavanda
• Bolinhas de gude (preferencial)
• Água quente
• Bacia ou balde

Pétalas de flores ou sabonete fica a seu critério!
Comece fervendo uma quantidade de água que seja suficiente para cobrir por inteiro os seus pés. Em seguida, retire o líquido do fogo e deposite no recipiente escolhido. Acrescente de duas a quatro gotas do óleo de lavanda e a meia xícara de sal grosso. Em seguida, deposite as bolinhas de gude e aguarde até que a temperatura da água esteja suportável e relaxante para o seu corpo. Você irá perceber que apenas o cheirinho da lavanda na água quente já começa a ajudar o nosso corpo relaxar! Esse é um componente antisséptico e calmante, ideal para amenizar o estresse diário. Já o sal grosso ajuda a diminuir o inchaço e a manter o corpo mais quente, enquanto as bolinhas de gude vão provocar uma massagem nos seus pés, deixando todo o processo ainda mais agradável.

Eu já fiz o meu… beijinhos!!!

 

Desinchá! Me dá pique!

07/08/2018 22:55

Leitores de plantão, custei aderir ao desinchá, pois sou adepta do chá in Natura, a granel… mas enfim com tantos depoimentos cai na tentação, e estou apaixonada!

* confira os ingredientes:

Mate verde

hortelã

gengibre

Guaraná

salvia

alecrim

cha verde

carqueja

Além do desinchá estou viciada na moringa e canela de velho, já ouviram falar?

Naturais e recomendadas por médicos, as infusões têm poucas restrições e seu principal poder emagrecedor está na capacidade diurética que elimina as toxinas e combate a retenção de líquido. Conheça algumas opções de chás que também desincham muito rápido e promovem uma verdadeira revolução no seu corpo:
Chá de hibisco: tem ação diurética, digestiva, laxante e termogênica. Para preparar, faça a infusão com 1 litro de água fervida com 2 colheres de sopa de hibisco.
Chá de cavalinha: a bebida funciona como uma drenagem linfática natural no corpo expulsando a água, mas mantendo sais minerais essenciais e aliviando inchaço. A infusão deve ser feita com 500 ml de água para cada 2 colheres de sopa de cavalinha.
Chá branco: rico em cafeína, substância que tem ação diurética, a erva faz com que você elimine toxinas e excesso de sódio através da urina.
Chá de abacaxi: além de ajudar na digestão, a bebida também desincha ao diminuir a retenção de líquidos. A infusão deve ser preparada com a casca do abacaxi fervida em 1 litro de água
Chá preto: possui poucas calorias, ajuda a desinchar e acelera o metabolismo.
Chá verde: famoso antioxidante e rico em benefícios, o chá desintoxica o organismo e pode ser preparado adicionando 2 colheres de sopa da erva em 1 litro de água fervida.
Chá de amora: diurética, a bebida combate a retenção de líquidos e, consequentemente, desincha. Para preparar, ferva 1 litro de água e adicione 5 folhas de amora. Deixe descansar por cinco minutos e beba.
Chá de gengibre com limão: aqueça uma xícara de água de chá e, antes de antes de levantar fervura, adicione uma rodela de gengibre, com largura aproximada de um dedo. Deixe na água quente por 5 minutos. Coe para tirar a raiz e, em seguida, esprema o suco de um limão na água.
Hunmmm…

Então para finalizar um deliciosos chá de cidreira com camomila!

Delicia!!!!

Up nos Glúteos

04/08/2018 21:17
Prepare seu bumbum para o verão! A hora é agora!
Informações 47-99681-1000

Um dos maiores desejos femininos é ter um bumbum bonito em pouco tempo e sem muito esforço. A grande novidade do momento é o Pump Up. A técnica é indolor e combinada com a vacuoterapia proporciona efeitos considerados surpreendentes. Primeiro, a paciente recebe uma sessão de radiofrequência para produzir mais colágeno e elastina na região do glúteo. Depois é preciso passar 30 minutos com ventosas presas às nádegas, que sugam e soltam o músculo, tanto no ritmo contínuo quanto no pulsado.
O uso das ventosas estimula a região, modelando o glúteo.

Além de ajudar a empinar o bumbum, também tem um efeito intenso nas celulites mais severas. Após terminar a primeira sessão já é possível observar os primeiros resultados, com a região mais empinada e enrijecida. De acordo com estudos científicos, cada 30 minutos de vacuoterapia equivale a mil repetições de exercícios localizados.
Duração:
A duração do resultado varia de dois meses, para quem não pratica atividade física, a seis meses, para quem faz exercícios regularmente.
Contraindicações:
O procedimento é contraindicado somente para pessoas com problemas circulatórios!

Vou iniciar com minha esteticista Alana na Clínica Vitalité, ansiosa….!!!

beijinhos meu povo!

01/08/2018 20:09

As frutas e legumes se desenvolvem em determinados (e diferentes) períodos do ano com condições climáticas específicas, como temperatura, luminosidade (quantidade e intensidade de luz solar) e, obviamente, regime de chuvas.
Tenho o hábito de consumir as frutas da estação por ser mais nutritivo. A fruta consegue se desenvolver melhor nas condições adequadas ao seu crescimento e amadurecimento, oferecendo uma qualidade nutricional maior. Os nutrientes se encontram nas quantidades adequadas e o sabor e o aroma são mais intensos, ou seja, de maior qualidade para o consumo.
Teoricamente, as frutas não precisam receber agrotóxicos ou outros produtos químicos para amadurecer. Lembrando que esses tipos de substâncias não são facilmente lavados dos alimentos e podem causar alergias e intolerâncias nas pessoas. Lembrando que também contaminam o solo, outras culturas e os animais.
O fator preço também conta, consumir frutas da estação se torna mais barato. Quando compramos alimentos fora da estação, elas são importadas e, consequentemente, mais caras em função do gasto com combustíveis para o transporte e importação dos mesmos e de ambientes climatizados para mantê-los em bom estado.
Ou seja, consumir vegetais da estação é mais nutritivo, saboroso e econômico, além de diminuir a emissão de gases na atmosfera, reduzindo sua pegada ecológica e protegendo o meio ambiente.

Segue uma listinha de frutas de cada estação:

PRIMAVERA
Banana, caju, laranja, melão, morango e pêssego.
VERÃO
Abacaxi, abacate, ameixa, banana, caju, coco, figo, goiaba, jaca, laranja, limão, maçã, manga, maracujá, melancia, melão, pera e uva.
OUTONO
Abacate, banana prata, caqui, coco, goiaba, jaca, laranja, limão, linhaça, maçã, maracujá, melancia, pera, tangerina e uva Niágara.
INVERNO
Banana, laranja, limão, mamão, melão, morango, pera, pinhão e tangerina.

Segue um beijinho frutado!