Friozinho com alimentos termogênicos!

17/06/2018 20:59

Friozinho… hunm! A temida vontade de guloseimas aumenta! Vou falar sobre minha descoberta no congresso! De um modo geral os alimentos termogênicos auxiliam de mais em varias etapas em dietas. Um dos temas do congresso, traz vantagens para a saúde, inclusive para melhorar sua perfomance. Quem quer perder peso precisa ficar atento às formas naturais e saudáveis para conseguir isso, pois se você tem saúde tem tudo. No entanto não são milagrosos,  como qualquer tratamento se você quiser realmente perder peso e definir o corpo, precusa usar alimentos termogênicos; e também manter uma alimentação regrada e saudável. Os exercícios físicos também são essenciais.
Principais alimentos termogênicos:
Chá verde, chá branco, chá-mate, água gelada, café, canela, hortelã, cavalinha, soja, alho, cebola, pimenta vermelha, cominho, curry, canela, maçã, vinagre, folha de mostarda, aspargo, sardinha, bacalhau, gengibre, guaraná entre outros!
Benefícios

• Melhora da Perfomance Física
Para o exercício de alta intensidade, os alimentos termogênicos podem ajudar a melhorar a resistência muscular. Isso se traduz em mais contrações musculares.
• Elimina Toxinas
Os alimentos termogênicos aumentam a produção de suor e da temperatura corporal, o que facilita a remoção das toxinas através do suor.
• Controle Do Colesterol E Diabetes
Eles ajudam no controle do colesterol. Isso beneficia a saúde em geral, pois evita o desenvolvimento de doenças como a diabetes.
• Aumento Da Taxa Metabólica
Especialistas afirmam que esses alimentos aumentam a taxa metabólica em até 30%, dependendo do seu estilo de vida e histórico de saúde.
Há ainda outros benefícios para o organismo:
• Melhorar a circulação sanguínea;
• Prevenir câncer de cólon, se a suplementação for orientada por médico.
• Auxiliar no tratamento de gripes;
• Estimular a digestão;
• Eliminar os gases.

Experimentei o pré treino Vitafor com cafeína e guaraná, amei! Me senti com pique enorme pra aproveitar o congresso!  Ideal tomar uns 30 minutinhos antes de recrutar sua energia!#ficaadica! @vitafor #vitafor. Ótimo semana!!

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